As mulheres têm regras próprias de aposentadoria, com idades e tempos menores que os homens. Em 2026, as principais opções são:
| Regra | Requisitos para mulheres em 2026 |
|---|---|
| Aposentadoria por idade | 62 anos + 15 anos de contribuição |
| Transição por pontos | 93 pontos + 30 anos de contribuição |
| Idade mínima progressiva | 59 anos e 6 meses + 30 anos de contribuição |
| Pedágio de 100% | 57 anos + 30 anos + o dobro do tempo que faltava em 13/11/2019 |
| Aposentadoria rural | 55 anos + 15 anos de atividade rural |
Tempo que muitas mulheres esquecem de contar
- Período como trabalhadora rural na juventude;
- Tempo como aluna-aprendiz em escolas técnicas;
- Períodos de salário-maternidade e de auxílio-doença intercalados;
- Contribuições como facultativa (dona de casa) ou MEI;
- Atividade especial, por exemplo, na área da saúde.
Como aumentar o valor
Na maioria das regras, o valor começa em 60% da média e sobe 2% por ano de contribuição acima de 15 anos. Uma mulher com 30 anos de contribuição, por exemplo, chega a 90% da média. Por isso, às vezes compensa contribuir um pouco mais antes de pedir.
Perguntas frequentes
Dona de casa pode se aposentar?
Sim, contribuindo como segurada facultativa. Há inclusive alíquota reduzida para baixa renda inscrita no CadÚnico.
Professora tem regra diferente?
Sim, professoras da educação básica têm regras próprias de idade e tempo reduzidos.
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Conteúdo informativo, atualizado em setembro de 2026. Não substitui a análise individual do seu caso.
